关于本书

《创造你的成长空间》

制定个人战略规划

确定目标

制订计划

反思纠错

反思

学习

决策

提高个人生产力和工作效率

睡眠

生活节奏

一次只做一件事

管理时间

培养空间心态

探究你的内心世界

提高自我认知

空间心态

我会坚定不移地追求自己的目标

这件事做到“足够好”就可以了

这件事可以先放一放

犯错很正常，没关系

我相信自己

四类个人空间

思考的空间

人际交往的空间

行动的空间

自我存在的空间

《创造你的成长空间》思维导图

总结与感悟

一般情况下:人的性情会在劫后余生或者重大变化之后发生变化的。但我们也可以发挥主观能动性，自主、自觉的改变，毕竟我们的大脑是具有可塑性这种特质的。

核心致病认知这个词在书中出现了很多次，我理解是‘病根’。就像解决问题的前提是找准问题一样，每个人都或多或少有些许的心理疾病，毕竟金无足赤、人无完人。原生家庭的影响是根深蒂固的，但还好，它并不是永恒不变的，只要我们想改变。

找到核心致病认知的病根，有针对性的利用认知行为疗法，纠正错误的认知和行为，才是我们应该做的事情。

在这个快速变化的时代，我们必须保持谦逊好奇，敞开内心不断学习，为决策和行动创造反思的空间、思考行为方式和背后原因；保持头脑清晰、能够自信地表达、大胆决策、果断行动；

认识和理解情绪，摆脱过去的经历投射进当下现实的影响，有担当，更好地面对现在，充实地活在当下，拥有良好的人际关系，清楚知道自己真正想要什么，有着清晰的目标和计划并采取有效的行动，让自己一直保持在正确的轨道上前行。

不随波逐流，主动找到自己的缺点和不足，勇敢面对它，并想办法修正、调整，主动创造属于自己的成长空间，摸索出最适合自己的成长道路，目的只有一个：遇见更好的自己！