1.想要做好时间管理一定要早睡早起,开始做的唯一方法就是让他人知道!
2不早睡早起会对身体有很大危害!
3睡觉模式R90,90分钟为一个周期,每个人需要4到5个周期!
向老师学习,睡前泡脚,喝牛奶,睡前阅读总结,早起后,不要第一时间拿手机,要喝水排毒,然后做一天安排!
我相信自律一定会改变生活!
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2不早睡早起会对身体有很大危害!
3睡觉模式R90,90分钟为一个周期,每个人需要4到5个周期!
向老师学习,睡前泡脚,喝牛奶,睡前阅读总结,早起后,不要第一时间拿手机,要喝水排毒,然后做一天安排!
我相信自律一定会改变生活!
本文标题:时间管理之作息管理
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