2021-07-30 运动和饮食不是为了瘦，而是为了精力充沛

饮食管理、作息管理、运动管理，甚至常常挂在嘴边的时间管理，其实都是精力管理。
饮食、作息、运动，是为了自己能精力充沛地去生活、去工作。
而时间管理，则是管理自己的精力如何分配。
时间是没法被管理的，每个人每天都是24小时，不多不少。但如何把精力、事项，分配到这24个小时里，则是需要管理的。
对我来讲，体重、BMI都只是量化衡量身体状态的指标，但真正重要的，还是自己对自己身体的感受，当你的灵魂需要精力充沛地去做一件事情时，你的身体是否已经准备就绪。