一篇随笔。关键词拖延、习惯养成、善意、共情、自信。
一共1955字，建议阅读时间5分钟。
一、拖延 习惯养成
马上就转点了，突然想写点东西。看了看上一次写东西的日期是10.23/(ㄒoㄒ)/天了噜一个月就过去！！！那天还跟静姐一起感叹输出倒逼输入的神奇魔法，恩，然后呢.....她继续码字继续每天5点起床锻炼、阅读。而我因为考科目二科目三就松懈了，还去长沙逛吃逛吃浪到双十一剁手结束后就开启了吃（huo)土(gai)模式。
不得不承认我有拖延的坏习惯。其实以前挺爱说“拖延症”三个字,自从听了邹小强老师的自我管理课程后就再也不会说这个词了。两个词的区别在于“坏习惯”是自己导致的，原因在于自己。“拖延症”就如同“懒癌”是一种“病”每当你因为拖延没做好一件事或没达到目的时就信誓旦旦的说“我有拖延症”“我是懒癌患者”就好像所有的错误都归根于这种没办法医治的“病”而不是本身。最终这种自欺欺人会导致你的“病”越来越重。
所以要改正这个坏习惯就需要养成积极主动的元习惯，落实到表层习惯就是早起！我有两个监督机制: 1.朝夕日历，2.早起打卡群。分享给大家。
朝夕日历
我当时是要养成两个习惯来着，一个是早起，一个是画画。连续画了十天后断断续续地就没有然后了...表示惭愧。思来想去这个习惯没有养成的主要原因是1、我对它没有想象中的那么多热情。2、监督机制不完善，没有严格的奖惩制度。3、对于一个自我管理初学者来说同时养成两个习惯有些贪心。习惯养成跟发射火箭类似，刚起步时是最费燃料的，只有到达一定程度后就变成了轻而易举的事。就像我们群的偶像静姐，即使在无数人想懒si在被窝里的冬天，她照样5点起床开始她打鸡血的一天。我个人认为“21天养成一个习惯”的说法太过于急功近利了。
也很认真地告诉大家在这75天的打卡里我大概有1/4是没有按时打卡或者打完卡，看了一会书又睡着了。起初我是有些自责跟懊恼的，后来原谅了自己的不完美。因为自责跟懊恼这种情绪会导致我讨厌或逃避这件事情，最后可能会使我放弃这个计划。所以只能是正视自己的不完美然后慢慢改进。现在这种情况越来越少了，总有一天早起对我来说也会变成一件轻而易举的事情。
群规
这是第二个监督机制。一个有温度的橙汁（橙子学院会员昵称）早起群。万能静姐发起的，是她认真地管理及鼓励才使我们变得越来越好。在这里谢谢静姐。
静姐的统计
番茄接龙
这是我们最近玩的吃番茄游戏，可以很好地让我们清楚起床的下一步做什么，避免因目标不明确导致迷迷糊糊又睡着。
这段时间在看李笑来老师的《把时间当作朋友》（这本书我看了好久了，因为里面的每个观点都需要认真思考，强烈推荐）、古典老师的《拆掉思维里的墙》、巴拉拉·明托的《金字塔原理》、摩西老师的思维导图课程，还有月初结课的李忠秋老师的结构思考力课程。好吧，几乎都跟训练思维有关。不得不承认我是个容易冲动容易脑子变浆糊容易慌张的人，所以必须训练逻辑清晰的理性思维。把话说清楚真的是件特别特别特别重要的事情!!!最近睡前还在看一些求生方面的书，因为某一天突然想到李欣频的《十四堂人生创意课》第一课就是如何在这个危险的世界里求生。觉得挺对的。12月我会尽量把以上这几本书看完，琢磨琢磨码几篇字分享出来。阅读仅仅是721法则中的1，学习最好的方法是实践。
二、善意
分享一个外甥女（9岁）的小故事。
妞妞：“小姨，我的芭比娃娃在学校被偷了，还有一次差点被偷100块钱。”
我：“小偷是学生吗？”
妞妞：“是的，一个女同学。我看到她偷我的钱，我跟她说我要告诉老师，她就把钱还给我了。后来80块钱交了校服费，剩下的我给了她5块。”
我：“你为什么要给她钱？”
妞妞：“因为她是寄宿生，学校的饭好难吃，又吃不饱。我让她出去吃点好的。”
我：“后来她还偷东西吗？”
妞妞：“她不偷了，她还经常在我出去的时候帮我看着书包，我再也没丢过东西。”
这就是一个小朋友对一个犯错的孩子的善意，以及孩子之间的一种回报方式。这个特别调皮爱哭爱闹不讨人喜欢的小妞妞让我有了新的看法。真的很棒。
三、 共情 自信
27号下午尽陪仨熊孩子折腾了，回到家差不多晚上七点半了。手机充电开机就看到了橙子会员群的学委@了我，莫名其妙地去群里爬楼发现每日一问的解答我获得了最佳还收到了红包。完全意料之外的事儿。其实我发完解答后按过撤销，但是因超时失败了。因为觉得其他学员都写得很棒很高大上，自己写得很普通，再加上看了一个学员对题目的理解之后更加觉得自己跑题了，不自信却又追求完美的我产生了撤销的念头。
呵呵哒
后来我想到了PPT晚安贴大赛的喵五郎老师评论作品时说的一个词“共情”。大概是因为这个词大家才给我投票的吧哈哈哈谢谢同学们。从这件事可以看出，我真的很没自信呐(=@__@=)有人跟我说过“要无条件自信，即使是错的时候。”当时不太认同这句话，现在我非常希望自己能成为这样的人。侧面来说这是一种勇敢。期待下次能拿晚安贴第一名，把PPT的学费赢回来(^∇^*)
不知不觉码到了三点钟，与大家共勉，晚安。
豆豆于
2016.11.28
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