有一天，我爸油炸了一盘不知道叫什么的虫子，他端出来让我尝尝。我吃了一个。
“怎么样？”
“挺好吃的。”
“那多吃点。”
“吃一个尝下味道可以了。”
“炸了这么多，我和你妈也吃不了多少，你起码要吃一半嘛。”
“……”
盛情之下，我吃了两个。
可能他不太理解为什么既然说好吃实际表现出来又是很难吃的样子。从他的表情我能看出失望落寞。
后来有一天，有个久未联系的女同学突然微信上问我：减肥油条还能吃么？我说：最好不吃。她发出哭喊：完了！我最爱吃的油条！虽然不能穿过比特数据看到她本人，但我可以想象到她躺在地上打滚的样子。嗯……我以前也很喜欢吃油条，今年却再也没吃过。饮食好恶的判断，由一个念头生发，这个念头改变了饮食的好恶也会改变，对油条我毫无记挂，摆在面前我也毫不动心。
很多人在网上讨教减肥食谱，google搜索也完全能找到不少减肥套餐配方。但问题是：真的能按照食谱执行么？能坚持下来么？（且不说让他们搞懂为什么选择这些食物。）前面讲的两个故事，就是我想表明的第一个饮食原则：
搞清楚哪些日常饮食对你的减肥计划是不利的。
这比制定一个详尽的饮食计划有意义得多。
（待续……）
这篇文章已烂尾。其实我根本不想写怎么减肥，下次我只写我想写的。
20150730 update
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