轻盈

今天的4km户外跑，跑起来感觉很轻松。每一根毛孔似乎都透着放松和呼吸。

这种轻盈的感觉，或许是得益于昨天和小伙伴们那场尽情的户外瑜伽练习，似乎沉睡的细胞都被那节高阶综合流激活了。

最近尝试了很多锻炼方式，慢跑、力量训练、瑜伽等，对比下来，于我而言瑜伽是最合理、最适合的运动，瑜伽体式左右对称的练习比起其它运动方式更合理，锻炼的部位更全面。