001.提高交流圈
俗话说：你的成功几乎和你最好的五个朋友大致相同。
经常跟什么层次的人交流，决定了你未来的层次。
002.相信你自己
习语说：“伪装成功，直到真的成功。”
一定要相信你自己的能力肯定能带来成功。这能激励你产生干劲，同时意味着只需要很少自我控制力就能完成工作。
003.减少待办事项
少做一点不会死，关键是要“少而精”，要把有限的时间花到真正重要的事上。
不妨将待办清单换成常规小尺寸的，只写最重要的事。
004.坚持二八法则
坚持做用20%的精力能产出80%效益的那部分事。
005.提前秘密计划
参加团体工作，提前为自己制定时间计划。
新的一年开始，提前做年度战略计划。
006.行动公开承诺
自己可能会碰到挺不下去的时候，向死党公开承诺你的行动。
007.短暂休息，少与经常
周而复始的研究表明，长时间学习中短暂的休息能使状态达到最佳。
008.开怀大笑，宽容待人
笑一笑十年少，愉悦的心情能促进自我控制力的提高，进而提高学习效率。
009.锻炼身体，喝柠檬水
定期锻炼身体，有助于提高大脑的功能。原因之一在于锻炼能释放大脑中被称为“脑源性神经营养分子”的蛋白质能促进大脑中健康神经细胞的生长。
喝柠檬水能提高血糖水平，为工作提供充足的精力。
010.想做就做，极致践行
不去做，然并卵。道理停留在知道的层面，永远只是是道理，只有把正确的道理践行到底，才能变成实力。
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