建立微习惯，让自己的生活发生改变。
所谓微习惯，指的是完成微小的，能轻易完成的目标，而养成的习惯。
如：每天写50个字。每天做一个俯卧撑。这些都是能轻易完成的目标。当人能在完成微小的目标后就能建立微习惯。
这种微习惯的力量能改变人色生活和工作。
因为我们常常被要写一篇文章或长跑10公里的目标吓得不敢开始。
所以微习惯养成是从做最简单的事开始。
如我现在就只是把我看完《微习惯》这本书后的心得写出来。一下子就写了200字。
一旦开始，就是好的开端。
我思考自己想养成的微习惯有哪些？
一、写作
每天将阅读的书，写出心得体会。至少100字。
二、记录自己的随思随想。
三、随时微锻炼。
四、保持专注做完一件事才开始做另一件事的习惯。不要多头工作，造成半拉子工程。
2020年4月7日 23：10
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