闻香养生，中国古代从宫中开始

古代也没有安眠药，

而且安眠药吃多对身体也不好啊。

啊？不对，应该有，

就是那种大火中火小火熬几个时辰的药汤。

闻香而卧——古人高逼格的助眠方法。

古装大剧《甄嬛传》雍正说不好觉，

安陵容调配制作的鹅梨帐中香，

丝丝果香，清甜细腻，安神助眠。

（“鹅梨帐中香”又名“江南李主帐中香”，据说还是南唐周娥皇所制，早已失传，后来被安陵容独家研发，成为完美复刻版。沉香、檀香和梨子就能制出这样完美的香料，真是令人匪夷所思！历史上真有“鹅梨帐中香”吗？还真有。不过首创之人并不是绝代佳人大周后，而是她的夫君、穷极奢欲的南唐李后主。）

古装剧《锦绣未央》，

“宁神香”送给睡不好觉的三婶。

先简略的说说，

中国的香文化的发展大致分为六个时期：

秦汉——魏晋南北——隋唐五代——宋元——明朝——清朝，是香品从达官贵人普及到民间的一个过程。

严谨一点，再扯点过程，

中国香文化是肇始于远古，萌发于先秦，

初成于秦汉，成长于六朝，完备于隋唐，

鼎盛于宋元，广行于明清。

在中国古代，

很早就已形成了一个成熟完备的香学理论体系。

它与中医学、佛学、

道学等传统理论一脉相承，息息相关，

博大精深而且空灵玄妙，

具有鲜明的东方特色，

是中国传统文化的一个密不可分的部分

根据研究表明，

沉香的香气中含有镇静的成分，

当沉香的香气散发到空气中，

通过空气进入人体后，

相应的成分会发挥其自身作用，

镇静中枢神经，

使人在无限烦躁中安定下来。

从中医角度来说：

导致睡眠不好的原因众多，

但从根本上讲，

多数是因为一天的劳作，

使正阳元气耗损过多，

阴阳不能平衡所致。

夜间自然界阴气旺盛，

与人体内阴气所感，乘虚而入，

所以导致神不能安，

一炉好香，阳气充盈，

既可扶正祛邪，又能培补元阳之气。

古人常用于卧室熏香，

助眠效果很棒哟~~~

所以，当你失眠的时候，

不妨学习学习古人，

焚香一柱，闻香而卧

再看图：

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