如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。——华伦·巴菲特

        近日看到很多人都在说自律很重要，立flag，立目标，打卡学习，朋友圈互相监督等等。可是这个热潮就跟头条消息是一样的，过几天又不见踪影，昔日的积极，现在大都变成了抱怨，诉说了。

        刚跟小A聊了一下，她说她在做计划要考试了，听她讲还有20来天就要考试，嘴里说这个该怎么办啊，马上考试，我书都没有看，啥都没有做，好焦急啊，不知道能不能考上去。听她一般诉苦，我也清楚除非你运气好你才能考上去的。昔日又听她说一直打卡学习来着，可是又被同事叫去逛街，逛街累了又不想看书了，就洗洗睡了。过了几日又来跟我说，菲儿，可咋办呀，我又没有看书，看到别人在图书馆里看得多认真，像我们这种只能打打酱油了。我没有直接回复她，而是说，一般能过的都是自律性强的人。她不知道哪里来得劲儿，一鼓作气的说从明天开始要看看书了，听了这一席话，我也没说啥，时间会给你答案的。

        身边的案例比比皆是，我的一个闺蜜因为经常熬夜吃垃圾食品。导致身体变形，一米五的身高都有140斤。这对我一个强力增肥的人，都不想要有这么重的体重。小Q也经常跟我诉说她的苦。有时候说着说着掉眼泪了。我明白她内心的苦，肥胖让她自己都缺乏自信，浑身上下都充满了自卑的气息。可是我有时候呢？我又不得不狠心说，这些不都是你自己自制力太差了吗？你又怪谁呢？虽然我知道话语过重，可是对于一个宁愿掉眼泪的人，也不控制自己的人，又何尝会让别人懂你呢？

        记得前面就听小Q说自己的苦衷，那天小Q打电话约我一起吃饭，聊聊天。我也很爽快的答应了。

        我们在一个很幽静的地方坐下来，畅谈自己的快乐，自己的委屈。聊着聊着我们说到了身材的事情。小Q说自己因为这几天垃圾食品又吃多了，又长胖了五六斤，问我该怎么办？我说健身，控制饮食。当场小Q就立下了flag，从明天开始跑步，不吃垃圾食品，努力让自己动手做饭。可是好景不长。过了一个月，小Q说自己非旦没有减下来，还增胖了两斤，我问她是什么原因？她说自己还是控制不住自己。晚上饿了，照样点了好多外卖吃，晚上窝在家里追剧追到半夜，早上起不来，一睡睡到大中午。听她诉说完，我无话可说了。

        我们总喜欢在朋友圈里，在文章里，在群里。喊着同样的口号。明天我一定要怎样怎样？今年我一定要怎样怎样？可是真正实施到现实中又有几个人呢？真正的自律是离不开坚持的。不是我们在嘴里喊口号就能够成功的。

    自律需要带上一句——坚持

希望每个人都能够自律，养成健康的生活方式。勇敢的实践出来。