践行已经进入第10周了，身体开始有了明显的变化，内心信心满满！此刻才明白你不要指望他人可以透过厚厚的脂肪看到你内在的美，因为人们没有X光的眼睛！即使你的心灵在美，那厚厚的脂肪也会向他人宣告你是多么的不自律！身材是最好的衣服，甩肉时刻来了！
计划是实现目标的工具，没有计划目标就是大话
一点点在变化
为了更好成果，同时本周制定了1-3-5跑步，2-4-6塑形计划！不仅为美好身材努力，还为梦想努力！！因为在这个世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的就是梦想！没有哪件事是不用动手就可以实现。世界虽然残酷，但只要你愿意走总会有路。看不到美好是因为你没有坚持走下去，人生贵在行动，当迟疑时不妨先走一步，若是成功那叫精彩，若是失败那叫经历！！
正能量是一种生活态度
当别人还在睡梦中时你已经再行动
本周传播爱的路上幸福满满，行走中看风景，舞台上传智慧！风景养人眼，入人心！舞台上滋养人，唤醒人！我们彼此赋能！同时如果把工作仅仅当做工作就那就少了份喜悦，而把工作当做修行才能感受每一次的相遇的喜悦！！
风景在路上
美好的事物自带能量
最后总结本周收获
1，人永远要做正确的事，那就是持续给你的心灵增重，而让你的身体减重！如果做反了，那将是怎样的人生就可想而知了！
2，感恩本周所有的发生，感恩本周而我力量的所有人！感恩自己对自己，对目标的不放弃！
加油！誉宸，你终将在未来遇见那个美好的自己！！
A[周检视]20组孙誉宸D10（190519-0525）❤给心灵增重，让身体减重
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