Q、从丹麦人的“Hygge”、丹麦人为什么幸福、我们如何从生活细节中找到幸福感这三个方面,带你一起找到幸福的秘方,创造属于自己的幸福。
A1、首先,我们认识了丹麦的标签和文化符号Hygge,它代表着丹麦人的生活智慧。Hygge的本质,是在日常生活里找到的幸福感。
丹麦人生活中的几个重要的Hygge元素分别是:蜡烛和灯光,美食,和他人在一起。
A2、我们以Hygge为切入点,分析了丹麦人幸福的3个秘诀:
第一,丹麦人擅长区分财富和幸福,主张享受生活中简单的快乐;
第二,丹麦人懂得工作和生活的平衡;
第三,丹麦人的小圈子社交,让人感觉很惬意和放松。
A3、最后,这本书还教给我们4个创造日常幸福的小技巧:
一是在家里创造一个舒适惬意的Hygge角落;
二是找到属于自己的社交支持,多链接家人和朋友;
三是创造机会亲近自然;四是写感恩日记。
这本书给我最深刻印象是,丹麦人对日常生活细节的重视。
幸福有时候是偶然发生的,但常常是可以有意识地去创造的。它教会我们如何在生活里去发现和创造日常的小幸福。
如果想真正让我们的生活,通过读书慢慢发生改善,变得更好,还需要我们在生活中将这些书中的知识和观点加以践行。不妨从现在起,就去创造自己生活里的小幸福吧。
S、《丹麦人为什么幸福》,作者迈克•维金,是丹麦哥本哈根幸福研究所的首席执行官,他致力于找到那些让人幸福的东西。
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