这几天重新再精读《高效能人士的七个习惯》，和大家分享第三章习惯一--主动积极里面的一个知识点：选择的自由
里面讲了弗兰克尔的故事：
弗兰克尔是犹太人，曾在“二战”被关进纳粹德国的死亡集中营，其父母、妻子与兄弟都死于纳粹魔掌，只剩下一个妹妹。他本人也饱受凌辱，历尽酷刑，过着朝不保夕的生活。
有一天，他赤身独处与狭小的囚室，忽然有一种全新的感觉，后来他称之为“人类终极的自由”。虽然纳粹能控制他的生存环境，摧残他的肉体，但他的自我意识却是独立的，能够超脱肉体的束缚，以旁观者的身份审视自己的遭遇。他可以决定外界刺激对自己的影响程度，或者说，在遭遇（刺激）与对遭遇的回应只见，他有选择回应方式的自由或能力。
凭借想象与记忆，他不断修炼心灵、头脑和道德的自律能力，将内心的自由种子培育得日益成熟，直到超脱纳粹的禁锢。
这个故事让我想起了电影《美丽人生》，电影的背景也是在纳粹营里，爸爸哄骗儿子这是一个游戏，让儿子快乐、天真的生活在纳粹的阴霾之下。许多人在这样的环境下，估计会不断抱怨外部环境，抱怨社会，抱怨自己的民族，可是主动积极的人，他们不会被外在环境所影响自己的行为，只有自己的价值观才是关键因素，明白自己对于外部的环境刺激是可以自由选择回应的。
【以前的我】很早之前就已经是知道关注圈与影响圈的概念，可是有时却还是很纠结一些外部因素：“为什么现在的环境会这样呢？”“现在的情况已经是这样子了，我已经没有办法了。”“如果那时XXX，那就不会出现现在的情况了”“现在的情况让我很痛苦。”“我没有选择了，只能就这样子了。”空气中充斥着负能量，自己的内心很痛苦。因为觉得自己已经回天乏力，就这样子了。
【现在的我领悟到】这段时间精读这一章后，发现了”选择的自由“这个概念。让我茅塞顿开！其实对于外在的环境，我们可以选择对他的反应。”除非你愿意，没人能够伤害你。“伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。简而言之，痛苦都是自找的😂
以前自己顺风顺水，没有什么危机意识，所以一直满足于现状，没有成长；现在遇到了逆境，我可以选择无作为的按照以前的生活习惯继续下去，也可以选择突破自己，重塑自己，让自己有更多的选择权去争取自己想要的东西！不断的问自己：我可以做些什么去改变现状的状态？
【未来我决定】8月是一个新的开始，重塑自己的开始！先在健康、自我成长、思维定式三方面不断学习，养成习惯。
【我准备具体这么做】
健康方面：一周坚持至少3天的锻炼，并且做好记录🚴🏊
自我成长：坚持准时上课，完成作业打卡📖；保持每天听书，听完分享感悟在微信📝；每周保持4次的看书，时间不规定📚
思维定式：不责备、不评判别人；说话的语言，尽量多用“我可以”“我愿意”“我选择”等与影响圈有关的语句。明白所有的事情都是我选择的结果，不怨天尤人。相信自己是可以改变的！！！
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