【关注自己，感恩自己】

2021年8月29日，星期日，【赵小连】感恩日志第1284天

【关注自己，感恩自己】

其实人只有走投无路，别无选择的时候被迫才会选择关注自己，否则就是死路一条！

一句话说:无理由的接纳自己，才能无理由的接纳别人。这句话背后有很深的含义，我们所有对外在的不足，都是我们自己对自己的不满意，也就是没有接纳自己，更别说无理由的接纳自己了！爱和感恩，也不会升起来！

有一位老师让我把她当成最讨厌的那个人，让我骂她……结果我一个字也骂不出来，我是在装吗？再怕别人看到我骂人的样子吗？不是，是我想着要心里要骂的那个人的时候，其实内心没有恨，也没有那么的怨，所以，当下的真实的自己骗不了自己！但是这位老师她想我能发泄出来消融和疗愈，然后放下！

《心灵奇旅》里边的乔，他执着与钢琴，渴望登上舞台，能与大明星同台表演……他以为钢琴就是他的生命，他可以为了钢琴不吃饭，甚至放弃一切，连死都不会放下钢琴，不愿意错过登上舞台的机会……而当他实现了梦想的时候，他发现，他并没有很快乐，很兴奋，而是生活自然如纸片一样平淡……于是他放下了，而，真正认识到生命的意义和活着的意义的时候，他才真正获得了内心的绽放和洒脱，也不再执着和痛苦！

其实也一样，我们允许我们自己如表达，允许当下的自己有情绪要发泄，我们允许自己去释放和修复，最后我们会发现，其实毫无意义，也改变不了什么，而自己的内心变了！是否能接纳大发雷霆的自己，再放下，再继续觉知前行。其实，外求的挣扎毫无意义，最后会发现，所有的外在都没有实质上的意义，而自我的接纳和放下才让自己喜悦和变得清晰！修炼的核心是关注自己，感恩自己！

对不起，请原谅，谢谢您，我爱您！