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2018-04-08

2018-04-08

作者: 文俊zh | 来源:发表于2018-04-08 07:38 被阅读0次
2018-04-08

每日一报4.7

姓      名:89阿喵

原  始  体  重:116.4斤

昨天早上体重:108斤(4.4早晨体重)

昨天晚上体重:111.8斤

今天早上体重:110.8斤

掉    称  多  少:+2.8斤

早                餐:牛肉面多半碗加鸡蛋一颗

午                餐:山楂条+金鸽五香瓜子

加                餐:

晚                餐:野梅条

当 天 喝 水 量:500ml

排  便  情  况:3次

敷 包 多 少 天:17天+福利期5天+9天

效                果:3月7日开始敷包。这两天在西安各种随心所欲,也没做到干湿分离,黄桂柿饼,油泼面,瓜子,烤烤,我的成果啊。要看到,也要记得,在这三个月,要遵循要求。

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