《西游记》中讲到，悟空漂洋过海，来到西牛贺洲地界，于深山老林中，得遇樵夫，经樵夫指点，最终拜入菩提祖师门下。后来，悟空领会祖师暗语，深夜登门，于是祖师便传授他长生之道。
显密圆通真妙诀，惜修生命无他说。
都来总是精气神，谨固牢藏休漏泄。
休漏泄，体中藏，汝受吾传道自昌。
口诀记来多有益，屏除邪欲得清凉。
得清凉，光皎洁，好向丹台赏明月。
月藏玉兔日藏乌，自有龟蛇相盘结。
相盘结，性命坚，却能火里种金莲。
攒簇五行颠倒用，功完随作佛和仙。
短短百余字，却道尽了长生大道，如今来看，这长生秘诀对我们每个人都有用。所谓长生，不过是修心，养身的过程，心静则神聚，神聚则体健，体健则长生，如是而已。
淡淡流水作长生……
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