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运动养生日记3.16

运动养生日记3.16

作者: 菜菜2017 | 来源:发表于2017-03-16 22:33 被阅读0次

昨晚睡眠出奇的好,十一点入睡到今早上七点中途都没醒。上午练功,把昨天老师讲的扩展动作能记住的都做了一遍,做寿比天齐时腰部酸胀,晚上又练功一遍,和上午感觉一样,浑身发热,微汗。这几日精力感觉好多了,继续努力,坚持!争取不再靠吃药改善身体机能。

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