运动养生日记3.16

昨晚睡眠出奇的好，十一点入睡到今早上七点中途都没醒。上午练功，把昨天老师讲的扩展动作能记住的都做了一遍，做寿比天齐时腰部酸胀，晚上又练功一遍，和上午感觉一样，浑身发热，微汗。这几日精力感觉好多了，继续努力，坚持！争取不再靠吃药改善身体机能。