只有当下
这些日子以来，虽然通过各种途径来释放自己的情绪，可是当遇到安全的空间，还是会滔滔不绝，如同控诉一般满足自己一吐为快的欲望。
我看到我的无助，也看到自己的恨！
当我觉察到自己的行为，借助陪伴者，一次次地把注意力集中在身体的时候，我才真正看到自己积压了很多。
放下那些该死的应该，尊重顺应身体，让我出现上吐下泻的反应。而这样的释放，也让我意识到我不需要再往胃里塞东西了。
我开始自主的运动，不带思考的迈出一步又一步，体会脚踏实地的感觉，回到此时此刻，忘记过去，不想未来，只有当下，也唯有当下才是真实的，可依的。
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上天对每个人最公平的地方就是每个人每天都只有24小时。怎样选择就会有怎样的命运。 每个人能够同...
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2020.2.4 阿卡西记录阅读： 人穷志不能穷 富贵在于福德 安住于心，守得住清静 把此刻的当下都作为生命的最后...
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