祝各位大朋友小朋友儿童节快乐鸭～
最近睡眠质量不好的原因可能找着了。工作压力导致的。有两种表现，一是如果第二天不上班，我晚上基本不会失眠；二是最近梦里经常出现工作内容，很沉重。
看来要给自己的大脑减负～
1.下班了就不要再想工作上的事情，放松心情，享受生活。
2.上班认真聚焦，争取早点完成工作内容早点下班，多争取休息时间。
3.抽空多学习，能力强的人工作起来才会游刃有余。
加油鸭～
祝各位大朋友小朋友儿童节快乐鸭～
最近睡眠质量不好的原因可能找着了。工作压力导致的。有两种表现，一是如果第二天不上班，我晚上基本不会失眠；二是最近梦里经常出现工作内容，很沉重。
看来要给自己的大脑减负～
1.下班了就不要再想工作上的事情，放松心情，享受生活。
2.上班认真聚焦，争取早点完成工作内容早点下班，多争取休息时间。
3.抽空多学习，能力强的人工作起来才会游刃有余。
加油鸭～
本文标题：六一快乐
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