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晚饭后,我一人去公园散步,点开了手机上的酷狗音乐,无意中刷到了魏佳艺的一首我没听过的歌:我是人间限量版,我想:这首歌歌词一定很棒,肯定是不会让我失望的,听完一遍后,我真的有意犹未尽的欢愉畅快感。
散完步后,我边唱着:我是人间限量版,边开始练习平板支撑运动,平板支撑今晚我才坚持了5分钟。
今后的我,各方面都得每天努力,刻意练习,持续精进。我希望和期待,我能在持续重复练习15天的时间里,把平板支撑练好并实现达到:一次性坚持12分钟至15分钟。
这些天真的好热,只要稍微运动会,便会汗流满面。
今晚完成的运动有:先散步、拉伸伸展,后面练习了平板支撑,平板支撑做好后,回家前,我光着上身做了130次-用后背撞击水泥墙的经络疏通运动,做后的感觉是全身舒透清爽。
回到家中,我开始重复练习歌唱魏佳艺的:我是人间限量版,这首歌我刻意持续练习了将近3o分钟,从最原先歌词中的吐字发音音律节奏把握不好,到后面完全能跟上音律节奏并演唱的自认为不是很差。
这一首歌,经过了我半小时的刻意练习,前半段、后半段的不断重复持续精进,直到把我的喉咙练到沙哑,感觉喉咙要废了!
我打算明天把-我是人间限量版→设置为我的手机铃声,从而可以更好有效的激励鼓励我今后更加努力前行。
天生我才必有用,我是人间限量版,我命由我不由天,你我皆是黑马!
山登绝顶我为峰!加油!
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