从此爱上早起

爱上早起，从遇见早起奇迹训练营开始。

时间过得真快，一转眼21天就过去了，但是我很开心。因为这是不一样的21天，对我而言，有很多不一样。

️早睡又早起

以前对我来说，11：30睡就很不错了，因为总是会有一些自己想做的事情没有做，不得不熬夜去做，之后带着一颗劳累的心入睡。第二天早晨6：00醒来状态就会很差。结果一天的生活、工作效率也不高。

可现在不一样了，10：30睡，3：30起，完美地抓住了黄金睡眠时间，大大放大了睡眠效果，一早醒来也不困来也不累。（早晨一杯水效果真的好）

️每天2+1

每天三件事，专注更重要的事。现在有更多的时间投入到个人的发展中，很感谢早起带给我更多的时间。

先完成两件让自己有成就感的事情，行事历和日记。每天行事历让自己有方向可循，每天日记记录自己的开心的事、伤心的事，反思自己的成长，为精进自我提供方向。之后专注英语，为自己成为独一无二的英语老师而努力。

️运动和阅读

运动和阅读也是自己的最爱。以前很难有整块的时间去阅读，现在可以静静地阅读30-60min，真的是一件很美好的事情。

️目标百分百

没有目标的人生就像在流浪，有目标的人生就像加满油的跑车。通过这次课程就好好列了一下目标，真的没有想过自己的年目标可以有100个，写过之后内心就很有动力，有空就拿出来看看，对年末的目标实现充满了更多的期待和憧憬。

️一群好朋友

一个人可以走的很快，但一群人会走的更远。在这里，大家都很积极，相互鼓励，彼此帮扶，很有爱，生活多姿多彩。

还记得有一次在群里一大早就看到来自世界各地的美景，真的是很享受。

还记得有一次，群里的伙伴都在晒拿手的美食，真的是大饱眼福。

还记得有一次早晨没起来，有点低落，收到来自光玉姊妹的文章和dg分享，很被安慰。

还记得…………

感谢遇见柯老师，感谢遇见群里的伙伴们，感谢你们的分享，感谢一起成长！

爱大家！