爱上早起

2021年2月3日，凌晨4点半闹钟一响，下意识起床拿着Kindle，搜索关键词找到一本书读起来，为了坚持读书，我和自己约定2021年读100本书，完成这个目标就奖励自己一个礼物，还没想好礼物选什么，等想到了就写在101愿望清单里。

今天读的是《不会做计划怎么做管理》，因为昨天下午参与公司的年终总结大会，算是感悟性的读物选择吧，通过关键词计划搜索得到这本书的资源，点开就读起来，快速读完。

因为一直有便秘的症状，开始正视自己身上的问题，把健康摆在首位，特别是20年的新冠疫情的影响，开始对生命的渺小感叹着。为了改善这一问题，开始将习惯列出来去执行，于是就有了早起习惯养成喝500ml温水，坚持这样做身体给了反馈之后你就会去坚持，也开始领悟，你的身体，你怎么对待它，它就怎么对待你。

学做饭，具体到早餐了，因为一日之计在于晨，所以我也开始重视早餐的营养摄入。今天学做了海鲜面，味道还不错呢！记录早餐，直到找到我家的一周早餐食谱。