学会处理负面情绪

        如果现在有人说很累，我很理解，那是种看不见的心累。孤独、悲伤、沮丧等负面情绪如潮水般向你涌来，无力挣扎，任由自己陷入漩涡不可自拔。

        我的同学，不是本地人，因为工作留在了本地。性格温柔，贤良淑德，十几年前嫁给一个比她大好几岁的男人，生了个大胖小子，本以为男人会疼她爱她，没想到对方是个花心大萝卜，到处沾花惹草，她得了产后抑郁症，跳河自杀了。我真是想不通，她为什么走自杀这条路？那该有多大的勇气？连死都不怕，还有什么坎坷过不去？也是没有管理好负面情绪，如果向我们倾述，我们就算不能帮她解决什么，至少可以让她的情绪释放，也许不会冲动走上不归路。

        现在十月份，还有60多天要到新的一年，我莫名惆怅，这一年又晃过去了，工作和生活似乎没有什么实质性地提升。但好在我认识了简书，认识了简村里丰富多彩的世界，认识了简书大咖、简书前辈及和我一样的简书小白，这一年也不白过。

        儿子和我沟通不畅，不会天天“话痨”一样，学校发生什么事不主动告诉我，他学校的事有时我都是通过同事知道，他们孩子会说，我焦虑过，怎样让我们母子关系更融洽？

        但转念想想，他也有许多优点，他爱惜健康，从不吃学校外面的零食，从不向我要零花钱，从不惹事生非。这样的孩子也许正是“别人家的孩子”。每个孩子的花期不一样，我能做的，就是正确引导，树立他正确的人生观、价值观，生活上尽我所能照顾他，花开终有时，静待花开。

        对待工作尽心尽力，力求面面俱到，领导交代的任务，加班也要做完，付出不是一两句话就能说得完。依然得不到领导器重，我也委屈，想过“破罐破摔”，在体质内单位有这种现象，提拔无望，单位不会少工资，吃不饱也饿不死，迟到早退、旷工、什么事都往外推。

        领导不器重一定是我的能力和才华远远不够，还需要再磨练磨练。又或者我的方向不对，从事的岗位不是我擅长的，怎么努力都没用，那要及时止损，做我能力范围内的事。

        改变思维方式，负面情绪就不会左右你的行为。有了负面情绪，可以通过写日记、运动、吃美食缓解压力。日子还是要过，毕竟明天太阳依旧升起，明天会更好。