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不知道大家有没有过这样的感觉：莫名地情绪就不好了起来，陷入到一个人的孤单难受的状态，怎么想拜托也很难从那种情绪里出来。
一个多月以前，从小玩到大的好朋友，发微信给我，她说：“你干嘛呢？能聊会不？”刚好当时我正在跟妈妈视频，就暂时没回复。大概过了两个小时之后，我拨了微信语音给她。听声音感觉电话那头的她心情很不好，跟往常的语气判若两人。当时，她刚生过宝宝半个月，我想也许是因为孩子哭闹，或是睡眠不好影响了心情。就小心翼翼的试探她，到底怎么了。
我的话一出口，她说：“不知道是因为自己接受不了这个孩子还是接受不了妈妈的这个角色，觉得很难受。”一边说一边哭。我们从上中学就在一起玩，对各自的为人非常了解。以前有过我哭着找她安慰的时候。但她这样我却是第一次碰到。我心里有了好多种猜测和担心，“是不是婆婆来了相处的不够好，多了烦心事。又或是生完宝宝身体还没有恢复影响了情绪……”接着听她边哭边说，我才知道这已经是她第二次严重的情绪失控了，看过医生，医生说是抑郁症，给她开了药，还有定期的心理治疗。听她这么说，我忽然不敢随口安慰她。只有静静地听着，告诉她要先接受自己，这是暂时的。
其实抑郁症这两年听多了，没觉得多可怕。甚至我反倒会觉得今天这个时代背景下，我们都多少有点“抑郁”，区别在每个人的自愈能力不同。不过话说回来，事情就发生在自己最好的朋友身上，我怎么也说不出“你要靠自己想明白，自己治愈自己”这样的话。总想了解一些更专业的知识，在她需要我的时候能让她感觉轻松一些。
在跟她聊天的过程中，感觉的到她在给自己很多压力，反倒在这种时候“她对自己要求很高”。她在跟我聊天的时候正好赶上小宝宝哭闹，婆婆在帮她照顾着。聊着聊着她就会说，“我怎么这样呢，自己在这玩手机聊天，把孩子丢给婆婆不管，哪有这样做妈妈的呢。”，又或是“我现在吃药，也不能喂母乳了，还照顾不好小宝宝”之类的话。
很多时候我们都不能完全了解一个人的感受，甚至连他本人都不知道自己到底是因为什么忽然情绪低落无法自拔。但我们往往在这些时候，就急着下结论：“我看你啊，就是想不开。”然后带着高姿态继续说，“想想你的父母，看孩子这么可爱，多大的事过不去啊。”这句话太常被人们拿来说事了，至于效果，也许对一般情况管用。但对抑郁症病人来说是非常反常识的。所以当再次听到她说责怪自己的话的时候，给她一个宽容的环境，告诉她：“你的所有想法和行为都是可以原谅的，没人怪你。”
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