终身成长是一切美德当中的美德，终身成长就意味着要终身学习，那么我们真的知道如何学习吗？如果给你一个学会如何学习的人生加速器，你要不要？
《无限可能》的作者吉姆·奎克是全球有名的大脑训练专家，他在他的新书《无限可能》里提到了学习的5个关键方法。
无限可能
一、学会专注
每个人应该都有这样的体验，当你专心的去做一件事情的时候，不仅效率高，而且效果也非常好，但是问题在于我们好像很难做到专注。
如果想要做到专注，我们就要训练我们的注意力.注意力是这个时代最珍贵的东西，学会训练我们的注意力，我们的人生会得到新的飞跃。
很多人都知道包括冥想、瑜伽以及武术在内的很多方法,都可以让我们能够集中注意力，其实在这所有的方法当中，最重要的是呼吸.通过一呼一吸能够让我们整个人平静下来，让我们的思维也静下来，集中在当前的事情上.我们如果能够掌控呼吸，我们也就能够掌控我们的注意力。
在《无限可能》这本书里面，介绍了整体健康领域的专家,医学博士安德鲁韦尔开发的一种呼吸的方法，称之为4-7-8呼吸法.
具体方法是先完全用嘴巴呼气发出嘶嘶的声音；再闭上嘴，用鼻子轻轻吸气,默数到4；屏住呼吸，默数到7；在完全用嘴巴呼气发出嘶嘶的声音默数到8。
以上就是完整的一次呼吸的过程，可以重复三到五次.这是第1个让自己感到平静的方法。
第二是去解决那些一直给你造成压力的事情，立马就去。如果你在做其他事情的时候，只是为了延缓要去做那件有压力的事情，其实你在做当下的事情的时候也是在分心的，所以还不如直接去做那件让自己有压力的事情，把它做完也就轻松了。
第3是安排专门的“分心时间”。专门的分心时间给我们一个缓冲，让我们知道,我们可以现在先集中在手头上的事情上，因为我们有专门的分心时间，可以在那个时间去发呆,去想那些还悬而未决的事情.
二、学会有效学习
世界上顶尖的成功人士都是坚持终身学习,而学会高效的学习，提升学习效率，更是为人生开挂添加燃料.
吉姆·奎克提到的无限学习的7个习惯,我总结起来就是三点.
一是管理好我们的状态，我们在状态好的时候，无论是学习还是工作，还是做其他的事情，效率都会高很多，所以对于我们状态的觉知是摆在第一位的。
二是间断重复.根据记忆曲线，我们的知识在刚刚记的时候是记忆最高的，然后随着时间推移慢慢就会遗忘，所以我们根据记忆曲线来进行复习是最科学的。
三是动用我们的整个大脑去记忆,也就是用听觉、嗅觉等一起去帮忙.我自己的个人的经验是，我对于听觉是比较敏感的，比如说我经常在听到某首歌的时候，我就会想到当时自己在喜欢这首歌的时候的情景，记忆非常深刻。
三.学会长久记忆
学习的目的是为了能记住,能运用，所以记忆特别是长久的记忆是非常重要的，那如何才能做到长久记忆呢？
这本书给到的方法是讲故事.我相信没有人不爱故事，当你把你想要记住的东西，通过故事的形式描述出来，不仅仅是有画面感，而且也自带逻辑，这样我们在进行记忆的时候就能够有线索。
四、学会快速阅读
查理·芒格说,我认识的聪明人里面没有一个是不爱阅读的，所以阅读对于我们提升自己的学习能力是很有是很重要的，那么在现实中我们接受知识这么多，我们如何去提升自己的阅读速度来,让自己汲取更多的知识能量呢？
吉姆·奎克提出了几个可以提升阅读速度的方法,包括用手指辅助阅读,限定自己的阅读速度以及拓展自己的外围视觉.
五、学会多维度思考
一个终身学习者必然是一个终身思考者，他会不断的去思考问题的本质是什么，提出更有创造性的解决方案.而思考也是有很多种方式的，我们平常通常用的是一阶思考,就是解决当下的问题，但如果想要从根本上去解决问题，就需要多维度的思考,也就是《无限可能》里提到的指数型思维能力。
指数型思维能力可以按照4个步骤进行。
步骤1:找到根本问题
学会提问，学会找到正确的问题，是进行指数型思维的第一要义。
如果问题提错了，那么找答案的方向也就错了.很多时候我们只看到了问题的表面，没有看到问题的本质，所以要学会正确的提问,找到问题的根本.
步骤2：提出新方法
指数型思维的关键之一是尽可能多的提出“如果”的假设，在这里我们可以用头脑风暴的办法，把所有不管实用的，不实用的都先提出来，然后再去筛选，在这个过程中不要有批判，只要能想出来的答案都把它写上去。
步骤3：阅读相关的信息
阅读相关的信息,相当于是对自己所提的假设进行论证，看是否真的适合去实行。
步骤4:进行外推
走完前面三个步骤，现在可以制定相关的方案了.经过前面的论证，这个方案一定是具体的可行的。
《无限可能》这本书是希望大家能够进入无限可能的模式，做别人不会做的事，才能过上别人无法过上的人生，如果我们想要开启无限可能的模式，就需要终身学习。掌握高效学习的方法，也就给了我们一个人生加速器。
愿我们的人生都有无限可能.
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