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为了从焦虑情绪里出逃,你都做过哪些努力?

为了从焦虑情绪里出逃,你都做过哪些努力?

作者: 麓山南路的日子 | 来源:发表于2019-06-18 11:48 被阅读0次

朋友们,大家好!我是孔振华,专注帮助人疏导情绪、改善关系。今天我来分享这个问题。

 三年前,我的儿子降生,因为没有老人带,也想着自己带可能对他的成长更有利,于是妻子做了全职太太,家庭的重任落在了我一个人身上。

那时,我们没有多少积蓄,父母也是普通的工薪阶层,没有让我们负担什么就已经很感恩了,当然,他们也给不了我们财政上的支持。

同时,在这样一个上有老下有下的阶段,我的工作刚好陷入了很长一段时间的低迷期!我对未来感到很迷茫,每天都有很强的挫败感,找不到成就感,沮丧,抑郁,焦虑是那段时间的心情底色。

现在想起来,我真的挺佩服我自己的!我也不知道怎么熬过这几年!如果说“做过哪些努力”,我想最大的努力是我没有放弃吧!

人生很多时候就是这样,负面情绪反应出我们内心一些无法处理的想法,不是每个人都可以很乐观的就面对了,但是,熬不熬得过去,就在于个人了!

所以我很感恩那段时间自己的坚持,让我更感恩的是,从今年开始,我个人的职业定位越来越清晰,上天给了我这么多年的人生阅历,我的感动就是去帮助人疏导情绪、改善关系。

这是我内心最想做的,也是我有能力做的!

当然,坚持梦想从来都不是一件容易的事,我承担起这个使命也面临很多现实的压力,但是,我很坚定,这就是我的命!

为了让自己坚定梦想,保持专注。我在一个朋友的建议下,做了一个勇敢的决定:常常到地铁上去演讲,分享出自己的梦想!

记得第一次去演讲的时候,我在站台徘徊了很久!忐忑的鼓起勇气,开始了这段演讲之旅……

如今,我已经讲了100多场,我越来越坚定自己的梦想!所以,我想我会一直讲下去!

现在,我不能说我彻底跟焦虑拜拜了,但是我可以自豪的说,我已经在用行动碾压它了!我的内心越来越自由!我知道了自己是谁,想做什么,能做什么,我有信心去期待遇见越来越好的自己!

这就是我关于这个问题的答案,希望对大家有些启发,更有交流请私信或留言,谢谢。

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