分享人：董董
践行三周，对情绪的觉知变敏锐了，在被放鸽子的情况下，仍然情绪平稳，接纳当下并创造更加美好的体验（换位思考同时给自己购买衣服）；心脏不舒服，用了精油，今年感觉心脏的舒服很多；快走速度提高 身体素质变强。总结-爱自己要来真的
分享人：艳青
跟着老师做，身体变得更加的轻盈，
分享人：当下喜悦
分享人：晓梅老师
这个事情没有什么事情是无理由的行动的。爱自己要来真的，要做，我们的生命能量才会发生改变。爱自己爱他人是很简单的，当你感受到的时候，你就会去爱他人。
让爱自己成长一种习惯。
金句 ——
恐惧来自于我们的想象和臆造，是谎言；是大脑没事编理出来的。其实每个当下是没有恐惧的。
分清楚自己的不舒服 是脑的 还是心的（身体的）
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