最近在看《习惯的力量》这本书。这本书确实不错，引用了很多案例加以论证，让一个科学的研究不那么枯燥和乏味，也更浅显易懂。
我们都知道物理学中有“惯性的力量”一词，就是平面上的物体在外力的作用下保持某一种运动状态，在撤去外力之后，物体不会立即停止，会再运动一段时间。
我们人在生活中，很多的事情都是靠着无意识的行为来完成的。比如你骑单车，熟练之后不会刻意去保持平衡。
当我们把某一个动作练的十分熟悉之后，就不用依靠意识去做了，习惯会去自动完成。
最近我发现自己的一个毛病，就是喜欢频繁的去看手机，频繁的把手机拿出来。这个不好的毛病是必须要解决的。现在每次在拿起手机之前，我都会问自己，你开手机是为了什么？必须要打开手机？
经历这两个问题之后，我打开手机的频率减少了，打开手机之后也更有目的性，而不是又被推送的新闻吸引过去了。
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本文标题：习惯的力量
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