今天是我感觉状态比较好的一天，早上到了学校我拿出计划本在上面计划了今天一天的安排。然后有条不紊地高效地进行工作。两个小时就把我要做的课题给申报了，我感觉到非常的开心。然后又把交代的教学计划和ppt也做好了。今天真的是非常高效的一天，本来我以为今天中午可能没有时间游泳了，结果我11:00之前就把我要做的事情都做好了，我可以安安心心的去游泳，真的是非常棒。
因为体会到按计划高效工作的乐趣，我今天一天都很开心，也很快乐。就是因为学习，所以感觉到自己的不足，从而不断的弥补自己的短板。让自己热爱学习，热爱成长。因为体会到了这种快乐，所以会一直努力的学下去。学的目的其实就是为了掌控生活，掌控身体，掌控情绪，掌控自己的一切。
两方面都努力一下吧，身体是革命的本钱，所以需要加强锻炼，怎么锻炼也需要学习。思想方面的话，也是学习怎么样管理时间，管理情绪，管理自己的心灵，驾驭自己的生活。有了生活的掌控感。做事才会不慌不忙，有条不紊。
有限游戏和无限游戏， 学了这个之后，我感觉生活应该是努力的去。体验和享受当下的生活的点点滴滴。不要让自己活在有限游戏当中，要去无限游戏中实现自己的价值。这才是应该真正掌握的。
今天我感觉还是有很多感触的，就是学会了做自己情绪的旁观者，因为我在经过学生的时候，听到了学生说傻逼这样的话。我当时心情咯噔了一下，我知道我的情绪开始波动了，于是我跳脱开来观测自己的内心情绪变化，去体会这种情绪的变化，我生气的情绪就没有了，而且我还觉得傻，其实是在儒家中一种非常高的智慧，比方说智叟跟愚公。大智若愚，只有用笨办法，花笨功夫，才能达到自得圆满的境界。用善意去引导自己的行为，在实践中收获这些美妙，这就是学而时习之，快乐就不期而至。
深刻的关照自己的内心，最大的好处就是能够让自己的心变得宁静，同时会大脑会分泌多巴胺，让自己处在一种快乐的环境中，心情就会自然而然的快乐，心境就变得越来越开朗、乐观、豁达。保持正念的状态，生活就会变得越来越美好，越来越快乐，越来越像想象中那样，一直幸福快乐。
人生的追求其实比较简单，只要身体好，心情好，一切都会更加的好，更加的快乐，更加的美满。
博文的同学脚骨折了，晚上做完作业之后，我们决定去他家看望他一下。对于我们的到来，他的同学感觉到特别的激动。其实我们也是感同身受的，伤筋动骨100天。他的同学可能还要休息两天，然后就要坐着轮椅上学去。上学期间可能还是有诸多的不便，脚伤如果不好好养的话，可能还会有很多的问题。
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