21天蜕变-8

01 日常任务

1.早起

早上6:30起床，收拾洗漱。完成半小时早读。，10个卷腹运动。

2.阅读

今天把微习惯的三四章又读了一遍。

3.运动

早起完成10个卷腹运动。

4.目标

坚持每天10个卷腹

每天三道数学题

5.新习惯

喝水2杯

记账

02 课程作业

21天蜕变-8

03 反思和感悟

今天的早上日计划制定完后。一天的事情其实并没有按计划写的走。总是忘记自己要干什么，下班前一直在发呆吃零食浪费了许多时间。明天应该把这些时间都用来读书。毕竟拉下了进度