本我还是ego

我经历了两年的向内探索，其中后一年的“一半是魔，一半是佛”的挣扎与难以控制，直至近两日，才明白可以时常问下“本我还是ego”。

本我之时没有情绪、静静处在当下、与当下和平共处。ego有情绪比如害怕惴惴不安、内心早已翻江倒海、比如如被人逮之害怕之感、比如兴奋亢奋对未来过分期盼如范进中举。

时常问问自己“本我还是ego”：

明白是本我之时就会安然处于当下，岁月静好，回归当下。倘若是ego，会在头脑里，反正就是到了头脑里，早已逃离当下，而不自知。

明白是ego之时，就静静和它对话，听它讲话，记录下ego的波澜，写日记很好，详细记录下来，一旦被看到，内心就会释然，有些东西就会明了，然后就会自然而然地回归本我，回归平静，变得空性，心寂寂然，回归当下。

一般清晨醒来都是本我得清静，一般午后燥热的天气都是ego的波澜起伏，这是因为天气比一早变热，半天下来本我变弱，ego开始浮上心头，以往的情绪就开始来临，一遍遍重播昨日重现。

即使下班回到房间依未能补充耗散的精神，依旧迷失在茫茫人海，听不见外界的声音，也看不见外界的美景，充耳不闻，视若无睹。然后一晚的“空虚”“老之将至”“时光虚耗的羞耻感”围绕着我，试图不断“求安慰”来缓解“空虚”，但一般只能借助手机的八卦新闻度日，最终眼睛疲倦心不宁恍惚入睡，何以醒来也不知。

这便是我在大源的一天，4天后，我就这样生活了整整23个月，恍惚空虚寂寞求关注，浪费时间的羞耻感围绕着我。

好在每晚我都会通过写日记，和自己进行互动，不断复盘一天发生的事情。

这也是为何我一直在布置新建的房间的原因，是为了在傍晚通过回房间补充自己一天下来耗散的精神，自己喜欢的家就如一个充电桩，可以帮助自己回到清晨的“本自具足”和“空性”和“回到当下”。

昨日下午写

标叔昨日下午说写硬笔字也和写毛笔字一样，一笔画完，楷书看似断实则连，一笔和后一笔之间都是连着的，而且不要去描，一笔写成。

如此练习，越写越有意思。