敢于去行动，即使很害怕，很忐忑。做完后才觉得原来没有很难。敢踏出第一步，第二步就没那么难了。
得到反馈很重要，是正馈会有更动力继续前行，是负反馈会去反思自己哪里做的不好，然后改进。
我现在的状态就是我想要的，别去抱怨。
把看小说的软件卸载了，偶尔还是有想去看的念头，想看就要去重新下载，嫌麻烦，还有等待下载的过程中，就不想看了。
一件事要想持续下去，首先要容易执行，多个步骤会觉得难以持续，因为怕麻烦。
恬，与“舔”同源，意思相近，“舔”指抚慰身体上的伤口。而“恬”指抚慰心灵上的伤口，从内在安抚自己，爱护自己。
夸夸我今天踢腿半小时，泡喝茶。
夸夸我早餐只喝白粥，很舒服，暖胃养肺。
夸夸我今天敢去链接群里的小伙伴。
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行动—反馈—改进—行动的良性循环。
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积极的行动会开启一条“行动让人的状态变好，状态变好又带来更多积极行动”的正反馈循环链路。与之相反的就是“向下螺旋”...
行动力不够的时候，是因为我们前进的动力少了 而动力的来源，是来自于反馈 只有形成行动-反馈-改进-再行动，这样的良...
本文标题：064行动与反馈
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