找回记忆
想不起来多长时间了，小猫Z没有认认真真的锻炼自己的大脑了。
锻炼的方式，很简单，就是每天自己撰写170左右的汉字，然后开始背诵170做个汉字翻译成的英文。
前提还是要熟练的朗读这些单词，句子。
不学不知道，不练不知道，一练吓一跳，自己的记忆力竟然非常的差。
一个简单的英文句子，竟然朗诵很多遍，背诵很多遍后才能记住。
看来，大脑如果不进行刻意练习，也会慢慢的退化生锈。
还好，在对的时间，遇见对的人，开始去做对的事情。
刻意练习
那就是上述的任务，每天练习3小时的英文朗读，背诵。
把这作为2024年的一项重点工作，生活及工作，工作即生活。
给这件事赋予了一个伟大的意义，就是能够带着家人出去游玩时，不用找翻译了。
想一想是不是很兴奋，确实是，但是，学习起来确实还是有点累的。
累并快乐着，给生活找点料。
没想到的是，背诵完后，大脑好像越来越清醒了。
增加时常
清晨起床后，还是一如既往的去跑步，以后会高度注意，就是睡饱后，再去跑步，这样身体的状态很好。
今年应该时不时增加时常，由原来每天3公里慢跑，调整为每天5公里的慢跑。
迎着朝阳，心情也很愉快。
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2025年再慢慢加码，反正跑步健身能做一辈子的事。
金钱就是时间，谢谢您的时间。
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