番茄工作法就是在规定的时间内完成工作任务。
就这么简单？
这个就能帮助我们提高工作效率？
那我们看看下面的工作场景，是不是似曾相识。
早上刚上班，就去公司楼底下的早餐铺买个早餐。然后就拿到公司里，做坐到办公桌前把早餐吃完，然后拿起手机刷微信，再一看时间已经九点多了，才想起工作一大堆，还没有开始。
于是就把今天的工作梳理了一遍，准备工作。可是没有过一会儿，一个同事叫我帮她打印资料，不得不放下手头工作，帮助同事打印资料。
等再次坐到办公桌前继续工作，可是没过一会儿，才想起自己还没有回朋友留言。就下手头工作，就给朋友回复消息。
就样来来回回的，就到了中午吃饭时间了，我意识到工作还没有做完。
对呀！我们在工作的时候，就被各种各样事情打断，降低了我们的工作效率。
其实我们都知道，不是所有的事情都非常的紧急，我们之所以提前做，就是怕自己忘记了这件事情。正因为这样，才把我们的时间割裂了，让我们的注意力分散在其他事情上，无法集中精力工作。
一个番茄时钟就是25min时间。没有多少事情会紧急到不能拖延25min时间。
我们可以把打断我们的事情大概分为两大类：
一种是自己的事情，我们需要急着做，是因为我们怕忘记了这些事情。所以我们可以用备忘录把它记录下来，然后统一时间处理这些事情。
另外一种外在的事情，比如开会、同事让打印资料等。而这些事情可以通过协商解决的。
你也许会问，帮同事打印个资料吗？不就是四五分钟事情吗？你这样说没错。
可是工作的时候，好容易进入到心流的状态，就这样被打断了。打断后，再进入这种状态，则需要十几分钟，这样一来一回，时间就耽误了二十几分钟。
如果我们遇到这种情况，我们完全可以跟他协商。首先是告知对方，然后给出一个方案。
比如，我们告诉他：“等我把手头的工作忙完可以吗？大概需要十几分钟，可以吗？”如果可以的话，那就等工作完了再去；不行的话，就让他找别人帮忙。
换句话说，我们就要在25分钟内投入百分之百的专注力去工作。只有这样长期锻炼，可以提高我们的工作效率。
是在一个番茄钟内完成一个工作任务，而不是工作二十五分钟。
我们要做的就是把工作任务分解成几个或者十几个小目标。然后一个番茄钟一个目标的练习，这样可以提高我们的工作效率。
而番茄工作法不适合没有思考的工作，也不适合没有明确目标的工作。
如果你能合理地使用番茄工作法，就会让我们的工作效率更高效！
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