美文网首页
减肥是真难

减肥是真难

作者: 杜军峰 | 来源:发表于2020-06-07 09:36 被阅读0次

从年初开始,每天运动。主要方式是跳绳,由最初的每天2000个(200组*10组)到现在每天4000个(400组*10组)。

运动大概有半年了,体重几乎没有变化,真是吃胖如山倒,减肥如抽丝。一个朋友说,吃一斤很简单,减一斤太困难,确实是这样。

不过,还是有点变化,一是体力强了不少,单次跳绳最多的能跳到800个;二是加强了心肺功能,快速出拳、快速跑步,不会像原来那样喘气很厉害;三是体脂率应该降低了,从身材上能看出来,很多人看到我都说我身材有较大改观,有健身的痕迹。腰确实是细了些,腰带已经到最后一个扣眼了。

不管减肥有没效果,养成运动习惯还是很有必要的,起码对身材管理有帮助。

相关文章

  • 减肥是真难

    从年初开始,每天运动。主要方式是跳绳,由最初的每天2000个(200组*10组)到现在每天4000个(400组*1...

  • 减肥成功真难

    今天和我朋友聊天,无意中聊到了减肥。 其实对于大多数女生来说,我们都对自己的身材不太满意。 可是...

  • 那减肥啊,真难!

    我决定要干一件大事…减肥。 大概是从4.25号左右开始的,先是戒掉了零食和夜宵,然后吃的清淡,油脂啊奶茶炸鸡翅这些...

  • 70天减肥计划,败了再战

    关于减肥,曾经简单地以为只要管住嘴、迈开腿就够了。可是渐渐发现,减肥,是真难,毕竟是反人性的。记得有位连续成功开办...

  • 2019.3.22

    减肥真难呐 肏 才减了2斤 老子当初到底是怎么减下去的 肏 加油鸭!

  • #生活#减肥可真难呀!

    朋友圈里有几位好友都在打卡减肥,还都是男士呢!看着他们坚持的模样,真叫人不得不佩服。 我呢?一个天天喊着减...

  • 你要有高跟鞋,也要有跑鞋

    哦请原谅我起了这样的标题来吸引女孩子的眼球,只是最近处正处于减肥期间,有了一点感受。 是真难熬。减肥期间的铁杆标语...

  • 【依心依意】成长沙龙—接纳“内在小孩”,迈出你的一小步鼓

    一、课程介绍 很多人说我想减肥,可惜我没时间我没毅力减肥真难啊! 也有人说我学了正面管教,好像没有特别...

  • 真难真难真真难

  • 2019-04-18

    今天中午吃了水煮小油菜,黑木耳,半个馒头,难以下咽所以吃了半盘炒的土豆丝,饭量是小了,体重还是没有变化,减肥是真难...

网友评论

      本文标题:减肥是真难

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vowqtktx.html