此刻身体已回家，但感觉那些个思绪还停留在武汉，在思索着如何实践。把自己安坐好，深呼吸，闭上眼睛，回味下这四天的学习，就像老师说的“有用就有用，没用就没用”
第一天，徐珂老师说到人生第一件公益，把自己照顾好，照顾好自己，就是为民除害。仔细想想，确实如此。每个人照顾好自己，让自己平和喜乐，就是对这个世界最大的善意。失败总是有原因，成功总是有办法。让我真真体会到世界上最难得就是“我觉得很难”。成为导师的5条前提假设，看到这5句，脑子清醒深刻，确实如此。1、没有两个人是一样的。2、一个人不可能改变另外一个人。3、有效果比有道理重要。4、沟通的意义在于对方的回应。5、动机和情绪总没有错，只是行为没有效果而已。为此我还特意查询了其他七条，其中一条也感触颇深，只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实的世界。身份认知，颠覆了我以往的认知，也让我意识到自己为什么做事吃力不讨好。身份错了，能力再强，错的更离谱。身份定位很重要。“我是谁？不是我说了算，而是我对面那个人说了算，同样，我做的好不好，也不是我说了算，而是由对方说了算”，这让我想起15年的时候，温老师说的“感受比道理更重要。”
第二天，最大收获是三体脑，有用就是有用。皮质脑负责理性思考，逻辑推理，情绪脑负责情绪感受。爬虫脑负责和生命有关，做出逃跑，对抗，麻木的反应。用在学习上，让课堂上玩转起来，让孩子们开心起来，才会启动皮质脑。反思到网络上那句话，亲子之间，不辅导作业，母慈子项，辅导作业，鸡飞狗跳。如果我们让小朋友感受不好，爬虫脑启动，只有麻木，逃避，对抗。所以呀玩起来，在玩中学。第二天讲表达力训练，赢得听众三要素之有力量表达。让自己有力量，有两个小游戏：长高长大法，洒金粉法。这两个游戏包括之后的气泡游戏，刚开始以为不就是自我暗示呀，后来才明白，这是潜意识的沟通。让我想起来TED一个关于科学解释灵魂的演讲。人的身体是由能量组成，每个人都是个能量场，当你真心和别人链接时，根据吸引力法则，对方会有感应的。
第三天的上推下切平行，真真烧脑。我终于明白自己为什么属于哪个容易把天聊死的那个人。这一天我也明白形象很重要。培训师不注重形象，就是在给自己挖坑。这一天也重点讲解了状态调控的作用。状态调控在一场培训中占百分之九十以上。调控自己，调控他人。开场五问，真的很好。
第四天，也就是今天，复习了状态五链接。与自己，空间，内容，学员，系统链接。特别是与系统链接那个金字塔。从底而上：环境，行为，能力，信念，身份，系统。再一次复习一阶内容。今天老师虽然没讲什么，但通过小组讨论，状态调控255和552，大家都记住了。
四天的学习结束了，收获满满。希望自己好好实践，把知识运用到实践中，有用就有用！
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