控制好情绪

控制好情绪，即能决定处事的能力，又能决定身体的健康，越自律，麻烦越少，生活上要自律，运动上要自律，时间上要自律，管住上面那张嘴，迈开下面那双腿，闲事少管，闲气少生。

最好的医生不在医院，在自己身上，最好的药物不在药房，在自律上，哪些该做，哪些不能做，要严格遵守，不急燥，少烦恼，别懒惰，别馋食，虽说生命终有时，但能延长它长度。

拥有一个健康的身体，就是拥有了百万财富，它能让你看到更大的世界，体验到快乐的人生。

活着，就要把身体健康摆第一，其他靠后。