片段八（1）（从1,2当中选一个做）：
《高效能人士的时间和个人管理法则》163 页
意外来访或者电话犹如一把切肉刀插入优先任务。当被干扰时，我们内心会反抗它占据我们的时间
当被问及应对干扰的方法时，多数人会列出一个长长的单子，包括逃避、无视、减少干扰时间。他们认为应对干扰如同躲避某人一样。虽然一些干扰是不必须的、不当的甚至恼人的，但其他的干扰也是必要的。对我们多数人来说，如果我们连续两天没有一个干扰，我们就不会有工作。真正的问题是：“我们如何区分优先的干扰和次要的干扰？”干扰大致分为三类：
1.不必要的打扰，包括突然到访和意外电话。他们错误的认为你关心、需要这些信息，或者对某事负有责任。如果以上三条都不正确，那么这不必要的干扰就是浪费时间。要避免这种干扰或者尽快结束。
2.必要的干扰是那些你关心、需要这些信息并且你对某事确实有责任。必要的干扰有其自身的价值，你应该立刻处理它，除非时间不合适。
3.不合时宜的干扰是必要的，只是它出现在不方便、不合适的时间。你应该把它们规划到一个更合适的时间。
I:
生活中，我们会面临各种干扰，让你原本的计划被打乱，内心持抗拒的态度。
干扰有些是不可避免的，有些是可以避免的，针对不同的干扰我们需要用不同的处理方式。
干扰可分为三类：
衡量的标准是：你是否关心、需要、并对此事负有责任。
1.必要干扰：三条标准皆满足，你需要处理掉它。
2.不必要干扰：三条皆不满足，你可避免或结束此段干扰。
3.不合时宜的干扰：三条满足，但出现不合时宜，则应该把它们规划到一个更合适的时间。
A1:
上周一，我正在全心的制作H5,且需要在12点之前发布出去，我的同事，拿着一张照片对我说：“你看我儿子的头像是不是特别像旺仔”，我礼貌性的说：“确实像很可爱”。我以为这样就可以结束对话。谁曾想，他继续对我分享和儿子在家的可爱的趣事，内心充满了抗拒与不满，但为了同事关系和谐，也并未拒绝，在漫不经心中听完了他的描述。
A2:
这种情形在工作中经常会发生，同事或朋友非常想要和你分享一些事、人，得到大家的认可与赞同。但是难免很多时候我们没时间听这些分享。以后应对此类事件，我会依据以上的方法来做：
第一步：辨别干扰类别，这种事情对我而言，不符合以上三条标准，显然是不必要的。
其次：结束对话，我会礼貌性的话语结束这段对话，比如我会说：“真的吗？我看看，哇确实很可爱，我现特别忙，等我忙过了，你把你的照片给我多看几眼。”
通过这种方式结束对话，主动权放在自己身上。
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