昨天，是结营以来，状态不佳的一天。日记里，也只是梳理了情绪，但为什么，是什么原因却没有问问自己。直观的感受，是因为再发文章和动态好像没有那么多人看见了，心里不免有些失落！好吧，那怎么解决呢？老师课程中提到，影响情绪状态的三要素是：语言，肢体动作，注意力。哦！注意力！是的，我的注意力“跑”开了！我当时关注的是“有没有人看见我”，而不是放在我把所学的知识分享出去了！我要的是什么？是把自己关于SFBT的知识总结出来，分享出去，我是个“载体”，不是“结果”！
想到此，在今天的日记里，我写下“其实没有高深的学问，那些道理也都是共识的，你所要做的就是持之以恒的练习，时刻觉察，多问为什么，每日练习”好吧，继续保持吧！
昨天，是结营以来，状态不佳的一天。日记里，也只是梳理了情绪，但为什么，是什么原因却没有问问自己。直观的感受，是因为...
首先我得感谢简书及每周500字这个主题，让我终于找到一件有意义且能坚持的一件事（一周500字，一年一本书），让我在...
我们要反思，我们的思维方式。重新拿回我们主动思考的能力。注意力在哪能量就在哪？注意力受食的引导。 假如观念不全，灵...
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嗯，没来之前自己内心有很多的纠结，一方面公司还有很多事情没有处理完，一方面内心深处有一个声音指引自己：园园是时候走...
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到点睡觉，到点吃饭，将注意力拿回到自己身上，感觉真好。人生就这样吧。爱好自己，有能力的时候去支持家人。再有...
有一天，孩子放学回到家， 刚刚考试结束，把试卷拿回家给看，试卷上标着92分。此时，作为父母，你的注意力会在哪里？是...
刘军和张虎都在机械厂上班，两家还同住在一个大院里，平日里，两家相处得很好，远亲不如近邻嘛。 两人都是工人，每天...
5月17日 昨天儿子把语文第四单元试卷拿回来了，优秀，比上次进步了。感赏儿子的努力！投射儿子注意力专注，与老师同频...
本文标题：拿回注意力
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