读书笔记 --《终身成长》作者：卡罗尔·德韦克
书摘：
当我们还是婴儿时，我们学习走了、说话、跌倒了、说错了，不会害怕和丢脸。
后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。
为什么呢？因为我们转变了思维模式。
这本书从思维模式的角度，让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。同时，它将帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。
成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
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一、人的两种思维模式
【固定型思维模式】认为人的才能是一成不变的，不知道大家有没有看到朋友圈发的测试智商和情商一些小测验的经历，我有，出于对自己智商和情商的好奇我会去测，可怕的是测完以后智商不高或者没有朋友圈的那位高我会去测第二遍，如果比他高我就会保存并且转发，如果还是低我会放弃，并且假装鄙视这个测试。我真是时刻想证明自己的智力和情商。大家也甚至会把这个无聊的测试结果当成一个衡量的标准。
【成长型思维模式】认为人的能力可以努力培养，初三的时候总是被爸妈口中别人家的小孩学习多好，多懂事，拿来比较，我当时心里暗搓搓的就在想，有什么了不起，不就是考试成绩比我高吗，我好好学肯定能考出好成绩。
果然那年原本连元素周期表都背不出来的人而且每天被老师罚站教室外面的学渣，就像被学霸附体了一样我开始对化学方程式，对化学实验表现出无比的着迷，课堂上每次老师让学生上黑板解题的时候，我总是举手。
当然我们那个固定型思维的老师对我从来都是不屑的不相信我能解答，从来不叫我上去。直到有一次我举完手还是没叫我，我问了一句“老师为什么每次我举手你都不叫，即使没人举手的情况下也不叫我”。出于为人师表的压力老师答应了，于是我上去把一道看似很复杂的化学题就那么轻易的解了。
虽然我也是为了证明我可以考高分，但是我在这件事上是认为自己的能力是可以培养的，而且过程很努力，别人英语早自习的时候我在学化学学物理，因为这两们最差。晚上回去抱着书上的习题一个个练，不会的会攒着去问我舅，他是老师但是是小学的，有时候也不太能解答的出来，但是他帮我分析题的那套思路让我获益匪浅。
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二、两种思维模式的区别
1、对自身评价的准确度不同
【固定型思维模式】对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。
【成长型思维模式】相信能力可以培养，对自己现有的水平能以开放的心态评估，以学习的为目标愿意对自身现有的水平有一个准确的评估，因为这样能帮助更好的学习和成长。
如果敢于面对自己的不足，正视不足的地方会对自身带来什么影响，这是一个固定型思维比较难做到的。
坦然接受自己优秀的地方，对自己的努力付出给予肯定，这在部分职场女性中是比较弱的，常常把功劳归功于外在因素或者其他人，而忽略了主角的自己。虽然看起来是一种谦逊，甚至能为自己赢得好人缘。但是往往对自己不是很公平。
2、对成功和失败的看法不同
【固定型思维模式】希望确保自己的成功，为了成功极力掩饰不足。面对某件事的失败会把自己定义为一个失败者，从行为转变成身份。
【成长型思维模式】成功意味这拓展自己的能力，而这是需要不断学习的。即使失败是痛苦的，但他不能对你下定义，只是一个需要面对和解决的问题，重要的是我们还能从这次失败中获取经验，让自己变得更强大，为之后的成功又打下一个基础。
3、对努力的看法不同
【固定型思维模式】只有无能的人才需要努力，如果你需要为某件事情付出努力，说明你不擅长做此事。
【成长型思维模式】天才也需要努力才能成功，他们欣赏天赋，更崇尚努力。
固定型思维模式对于努力的看法没有什么错，只是认知浅薄了一些。
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🤔我的思考之关于标签和天赋
当我在羽毛球场和陌生的人第一次打球时，他们给我的大部分标签是打羽毛球这项运动上我是个有天赋的人，当我跟他们说我其实也很喜欢打篮球胜过羽毛球时他们很诧异，会说看来你在运动上真的很有天赋，其实当下我很享受他们的夸赞。可是回过头用数据说话羽毛球我一年的报名参加活动有147场，另外加上自发组织的和公司组织的那一年总共能达到将近200场。流过的汗可能只有我的运动衣知道😂。天赋我或许有但是努力才是我真正的实力支撑，从小白到业余爱好者。
当我还在还在努力培养某种好的习惯时，我从不吝啬向别人展示我的努力，但是往往别人能给我最大的鼓励就是你好棒，太优秀了这些标签。这是别人的善意和鼓励，我想我们应该接受，但绝不会影响我们接下来的决定和行动。鲜少有人问我你最近这么努力用功有没有发现自己有什么收获或者改变，我会经常这么问自己，也有助于我时刻调整努力的方向。
🤔我的思考之关于失败
还记得小时候做错事情，爸爸总是很凶的问我，知道自己错了吗？错哪了？下次要怎么做？真是灵魂的拷问。其实内心从来都是不服气的，但是嘴上一定会说我错了，我不应该那么做，下次我要怎么做。
延伸到对失败的态度，假如有一个机会做一件事情，我没做好，此后不太会轻易的给出失败的这个结论。而是努力的寻找自己没有成功的原因（有点像找借口）。找着找着发现原来是自己对待机会并没有全力以赴， 前期对自己水平的评判不够客观，过于自负，但此刻我不想评判自己是个什么样的人。我能做的是快速的思考着下次有这样的机会我会怎么做，我应该怎么调整才能把我不足的地方提高，最后才敢对自己说出没关系只是短暂的失败，但是却让我及时的看到自己哪方面不足，也让我看到自己对待机会的态度不是那么认真，这是我最大的问题，不过现在已经开始在改善了。
不计较眼前的得失，追求长远的成功。
🤔我的思考之关于努力
努力绝不是我们成功的唯一因素，相反愚昧的努力会是我们成功路上的绊脚石。
你的努力+资源+机会+良好的教育背景=更好的结果，这并不意味着我们需要要把鸡蛋均分在每个篮子里。
机会是留给有准备的人，否则就算面前有一个机会也会被浪费。怎么准备，就需要到我们的努力和积极主动。拥抱变化，变化不是最重要的那个，最重要的是拥抱，怎么拥抱，需要你的应变你的知识能看见未来。
🤔最后问一个问题，为什么要相信人的能力可以培养？
试着想出一个我们自己以前能力很差，但现在表现很好的领域。比如我自己以前写作这事对我来说太难了，发朋友圈都是用表情来凑。现在不能说很好，但是我已经开始在写，并且写的越来越有感觉了，起码字数多了起来😄。
办法永远比问题多，就怕没问题或者问题少，让我们锻炼和进步的机会也变少，所以抓住一切可以让自己成长的机会，不吝啬我们的思考时间，不吝啬找可以帮我们的理论上升到实践的机会。
---------『终身成长』
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