继第一次沙盘课，恒摆出围栏似的图形，一点口没有，老师分析是心没打开，心里安全感没建好，因此需要建议：
尽量温和的对待他，他需要安全感。
因此，过去一周，1）尽量温和对他，和他常表达“爸爸妈妈永远保护恒，爸爸妈妈都非常爱恒，爸爸妈妈会一直和恒在一起，不分开，放心吧”。
（因为他有两年留守儿童的经历，因此这个阴影很在的。没有安全感。）
2）自己保持松弛感的能力上升了一点点。再看《松弛感》书，这周是从紧绷迈向松弛的第二周，看了书，加上实践体悟，及老师的心理咨询，更了解紧绷的源头，内心认可度的缺失，非常对，以及工作中发现，以及累死累活工作，反而有种埋头干活的工作，效率不高，成就也不大，和这种内心松弛干活，效率是一样的，甚至更大，何不让自己身心状态处于松弛的感觉。紧绷往往是想的太多，以及给自己加戏，导致思想压力很大，身体紧绷不敢放松。
孩子上课既然晚了，没必要再把紧绷压力抱怨催促给到孩子。因为 晚了，还是自己的原因，是由于自己起晚了叫孩子晚了，明日早叫孩子15分钟就可以了，调整下作息。
孩子就少了惊慌失措妈妈情绪不稳定不安全的感觉了。
续。。
这周一又上了沙盘课，另个老师反馈，围栏有口了。
常老师反馈如下：
“恒今天进步非常明显，表达的更多了，主动帮助了同学。我感受到了你的变化，给孩子带来的力量。
有一点需要提醒哈：是否需要在家里给恒恒更多的允许，我会观察到，他做的不太好的时候，他会赶紧抬头看我，我会微笑着说：没关系，我们可以再试一次，他就会放松，开心的继续。他也非常有耐心和恒心。”
老师反馈的是非常准的，他就常会表现，做的不好，抬头看一下，害怕犯错，怕遭受批评，说。
这条源头在奶奶家，两年的留守儿童，奶奶照看的非常细心小心，也算比较“严厉”，为了安全，不让干着不让干那，奶奶嗓门比较大，做了不合规的，就被说，权威性也在那，恒就比较小心翼翼，生怕做错。
也有好的一面，恒，在存在危险的地方，都不去，比如窗户，一说就听。有危险的动作也是非谨慎。
恒昨晚，和我玩游戏时，还给我说，“你要不皮了，就给你玩哈，就让吃哈”。
在他心理调皮捣蛋是坏的，要做个不皮的孩子。
老师建议，给更多的允许。
这周可以：
1）多表达（表达相当于可视化的，效果比做来的更直接更有效。上次一周就初见成效。）
不管恒是否调皮捣蛋（在不越距范围内），爸爸妈妈也永远喜欢你，永远和你在一起。
犯小错了，做游戏失败了，多表达：没关系，恒，再试一次，相信你，早晚能成功。
2）自我本身，松弛感的状态 继续。多肯定表达自己，提升内在能量。即使做出一顿晚饭，也肯定下自己，在百忙之中能做出晚餐就挺厉害了。
自己以前在肯定方面是缺失的，更多的是自我批评，和自我的严格要求，高标准。
发现，“把自我要求放低了，就轻松了不少。”
在百忙之中，能做出晚餐就不错了，就不要求色香味俱全，营养十分搭配合理了。
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