一周一本书|《认知迭代》

一周一本书|《认知迭代》

秋叶PPT创始人作序推荐，说是一本可以带来沉浸式体验的好书。最近好像也很流行“迭代”这个词，啥都要迭代，听上去有点高端的样子到底有多高，买回来看过才知道当然啦，也不是单纯被名字吸引。

而是作者说她写本书想要解决的那些问题，真的是就是自己也急需解决的问题啊！

焦虑：想做的事好多，但又不知道从何入手；

缺乏创造力：好像学了很多东西，但又不能为自己所用；

数字感差：没有“数学头脑”，不会逻辑思考。

以上三个是我感觉自己存在的主要问题。

今天只读了引言部分，效率那是相当高……

体会比较深的是，一个古希腊哲学家（名字就不打了，写了也记不住）对他学生说的话“先告诉自己会成为什么样的人，然后再做你该做的事。”

哲学家说话总是发人深省，让人感觉好有道理🤔

举个我自己生活中的经常我会在心里对自己说、或者在嘴上对别人说：“嗯，我就是有拖延症。”仿佛这样当我拖延的时候一切行为就变得合理了。而不是想着我要成为一个行动派，现在立刻马上就去做。请告诉我，我不是一个人🥺

我们着眼的是过去“我就是这样的人”，而忘记了在未来“我要成为那样的人”。一念之间，我们也就选择了当下要如何作为，只是我们处于自动驾驶的头脑并没有意识到这其中的差别。

所以，时刻提醒自己想要成为怎样的人，很多事情自然就有了顺理成章的选择。

作者在引言部分写了好多种关于“重塑大脑”的相关研究、理论（内容真心让我脑子一团浆糊🤯索性就放弃了），旨在告诉读者神经可塑性是真实存在的，但是如果有人对你说用哪一种方法就可以奇迹般地重塑大脑回路，那一定是没什么可信度的，因为专家也说不清我们的大脑在学习新事物时究竟发生了什么。这本书里也只是选择了几个具体的技能希望能有所改善。

不管怎样，还是期待可以从中了解一些大脑活动的原理或机制，解决一下上面那三个主要问题。