羊肉萝卜汤

作者: 飞扬的的雪 | 来源:发表于2019-01-05 20:51 被阅读4次

    材料:羊肉200克,白萝卜50克,香菜20克,羊骨汤、料酒、胡椒粉、葱段、姜片、盐、味精、辣椒油各适量。

    做法:1将羊肉洗净切块,入沸水中略煮,捞出,用清水(温水)冲去血沫;白萝卜洗净,切成滚刀块,放入沸水中煮透捞出;香菜洗净,切末。

    2汤锅中放入羊肉,羊骨汤、料酒、胡椒粉、葱段、姜片。用大火煮沸,撇去汤面上的浮沫,盖上锅盖,用小火炖1个1小时左右,然后加入盐、味精、白萝卜继续炖30分钟至羊肉熟烂,撒上香菜末,淋上辣椒油搅匀即可。

    暖身功效:冬季是吃羊肉进补的最佳季节,能暖身驱寒;萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,有助于增强机体的免疫力能力,对抗冬季易发的流感等症。

    羊肉萝卜汤

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