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《自我成长的力量》这本书直观书名可能很多人认为它是一本心灵鸡汤，但我却认为这是一本值得细读，反复阅读，很有力量的一本书。
书中语言简朴，但却能直击人性弱点的要点，仿佛每个片段都是在讲你自己，同时还提出了问题的相应解决方法，让人不得反思自己，重新思考。
初遇这本书是在2019年时，我经历了一段很长的人生低谷期，婚姻摇摇欲坠，自我感觉痛不欲生，整日闷闷不乐，做什么事都提不起兴趣。
我意识到自己应该要赶快好起来，可是我却不知道怎么才能好起来？
直到有一天在某音上看到博主“娃滴个妈”推荐这本《自我成长的力量》，我就像在黑暗中看到了那道光。
金融培训讲师张瑾在推荐序言中写了这么一段话，特别触动我的心:
不知道你是否有过这样的感觉： 一个人走在漆黑的小道上，孤单无助，茫然不知所措，不知方向，不清楚前面的黑暗里潜藏着什么。就在这时候，突然有一束光出现在你的前方，给了你明确的指引。这光束，不耀眼却异常坚定，有温暖的力量。
于是，这本书在自我成长的路上一直伴随我，是我反复阅读的一本书，其中有一个观点和大家分享:请允许别人不爱你。
一生所重，不过饱餐与被爱。每个人一生都想有个人可以一直爱自己的人，希望可以与他白头偕老。
你希望他下班回家后可以陪陪你和孩子；
你希望他在你生气的时候可以哄哄你；
你希望他可以陪伴你产检，陪伴你逛街，陪伴你做你想做的事情；
你希望他可以看见你的累，理解你的苦，包容你的错……
这些在你看来都是很容易就能做到的事，可是他偏偏就做不到，这就说明他不爱了。
在你感受不到爱时，你会痛苦、纠结，甚至提出分手，离婚。
我想大多数人的亲密关系都葬送在这个思维逻辑里。
我也很认同爱一个人就应该多陪伴、理解和包容，可是看似那么简单的事情却为什么总是做不好？
那一定是哪里出了问题！
书中举出了一个非常浅显易懂但很有意义的实验:没有人可以一直做到。
如果让你举起一支笔，你能举起来吗？
想必这时你肯定会说太简单了。
请问你能举多久？
如果你能时而拿起来，时而放下，举一生一世都是没问题的。
如果你一直举着，或者在被检查到的时候需要举着，并且“连个铅笔都举不起来的时候我就不开心”。
请问你能举多久呢？
这时你能想到对方的处境没有呢？或许你还会反驳，我没有要求对方一直做得啊。
一件事一个人可以暂时性做到，也可以偶尔做到，甚至可以经常做到，却无法一直做到，或许恰恰就是在你需要的时候无法做到。
就在他无法做到的那一次，你就启动了你的“你不爱我了”的机制。
爱是需要能量的。
一个人愿意对你的付出不仅需要爱，更需要能量。
你可以试想一下，今天的你在公司被领导批评了一顿，工作又做得乱七八糟，被迫加班回到家以后，这时的你是不是也想有一个安安静静的环境让自己放松一下，捋捋自己的情绪，不想被人打扰，甚至想得到他的关心？
此刻的他不但理解不了你的心情，不去关心你，可能还想你去爱他，你会怎么样？这时的你有能量爱他吗？
很多时候，很多事情就是这样，没有绝对的发生意义，有些事情可以很简单，但也可以很复杂。
爱是一个动态过程，不是24小时都在发生。
曾经很流行的非主流名言“如果爱，请深爱，一直爱”，给我爱的启发就是爱是永恒的，如果爱就要每分每秒都要爱。
在幼儿园门口经常可以看到这样一个场景:
妈妈赶着去上班，可是孩子却不肯进幼儿园，一直抱着妈妈不愿意放手，这时老师就会强硬地把孩子抱走，妈妈就赶紧骑车离去了。
对于孩子来说，那一刻他是无助的，他需要妈妈抱着他，希望妈妈不要离开，妈妈离开的那一瞬间，孩子的世界崩塌了。
而对于妈妈来说，我只是去上班了而已，又不是不要你了。
在妈妈的世界里看不到孩子背后的痛苦挣扎，只清楚地知道我有我的工作，现在你要去上你的学。
从妈妈的动机上理解，难道她不爱自己的孩子吗？
人都是有局限性的，不可能保持一天24小时都是能量饱满。
每个人都有自己无法言说的创伤，在他能量不足的时候，他就给不出来，即使看起来你认为很简单的东西。
没有人可以10分地满足你，有时可能只给你7分，有时5分，有时0分，甚至有时还想让你来满足我。
人都是特别会寻找别人不爱你的证据
一个人在感受不到被爱时，往往会努力寻找对方不爱你的证据。
一个人的精力专注于哪里，收获就在哪里。当你极力去寻找他不爱你的证据时，不管此时此刻这个人在你眼前有多么好都会被你忽略掉。
在亲密关系中，你的不快乐多半就是来自于:你这样就是不爱我了。
平时你们一起逛街，他都牵着你的手，而这一次或者这一刻他没有牵你，你就说你不爱我了。
平时手机短信都是秒回，现在总是很久都没有回，甚至不回，你一定认为他就是不爱我了。
当你内心特别害怕自己不被爱的时候，你就会找证据证明自己不被爱，而不会找证据证明自己是被爱的，这是你内心自我力量的匮乏。
你真正需要成长的是爱自己的能力，请允许别人不爱你。
当他的爱能给出来时，你就安然享受被爱。当他的爱给不出来时，你就要好好爱自己。当他都不能爱自己的时候，你也可以先去爱他，让他享受被爱。
爱是一个互相满足，动态平衡的过程，只要你相信爱，爱就会回来。
最后分享一段有力量的话，希望与你共勉:
成熟的过程就是：你发现这个世界和他都不完美，但是依然选择去爱，而不是幻想另寻完美。
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