这应该是一个燃脂的半马，全程几乎都是有氧运动、轻松跑。
最近晨跑睡眠质量变好，睡眠好，跑步状态节节高！
睡眠和运动，互相促进。得益于这阵子的“强训”，今天没穿“战靴”，穿了骆驼入门级跑鞋，外加一双毛巾袜就来挑战半马。苦不苦，想想长征二万五；累不累，想想董存瑞。天气极好，和风送爽，阳光正好，到16公里才开始补给。从城镇跑到市区，跑步人数越来越多，足见大家对强身健体的重视。
跑完步拉伸完也快11点了，吃着最后2公里买的饺子和肉丸，幸福指数爆棚！
本来想跑十公里，后来跑成了半马。最近都陆陆续续有跑，今天达到跑步最大兴致。
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93/100#晨间三件事（5.27）#昨日回顾（5.26） 事件收获 终于以1h46min成功地跑完了一场半场马拉...
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本文标题：周日半马
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