“日记”想必大家并不陌生，从小老师就要求把每天做的事情都记录下来，其实记录的这个过程应该叫“日志”,而不是真正的日记。
日记最好是早晨写，早晨写日记归纳总结为下面5个优点：
1.可以做好一天的准备；（计划性）
2.可以记录前一天发生的事情；（记录性）
3.梳理并记录前一天的情绪，尽量客观平衡的看待自己的感情；（客观性）
4.早上的时间最自由，可以让写日记的习惯保持下去；（持续性）
5.可以将过去宝贵的经验或回忆。（灵活性）
日记的内容应该是事件加情绪一起被刻画在脑海里的，如果只记录发生的事件，而没有记录下情绪的话，之后回忆是件很难的事情。因为情绪比事件更容易在我们的脑海里留下深刻的记忆。
比较聪明的人总是很容易看到自己的缺点和不足，学生时期，老师常常说，“继续努力”“加油、再加油”的话，无形之中把我们训练成了会不时进行自我反省的人，只关注改建的地方，我们心里会缺乏成就感，不满足感，他们在我们的潜意识里静静地堆积着。
当然，反省是必要的。可是反省经常会变质，变成后悔。不要只看到自己的缺点，多看看自己身上的优点。多从积极的方面思考，不要用消极的眼光来看世界。
从事积极性工作的人，必须具备跟自己对话的能力，在日记里写真心话，也可以引发自己潜在的创造力，可以看出自己的真正表现，同时也是把工作做的漂亮的秘诀，如果无法面对自己的内心，就算读在多的书，上再多的研讨班，也无法消除内心的空虚感和焦躁感。
通过早晨的日记可以将过去宝贵的经验和未来相结合，提高你迈向成功之路的几率。
利用早晨闲暇的时间，和自己做一次深度沟通吧！
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