反思日记

昨天因为电脑打不开破坏了计划，而且看电视和手机太多，我觉得可能是不知道作什么，起码要上午陪伴一小时，下午一小时，晚上一小时高质量陪伴，如果在家得话，其余时间没事情做的时候看清单啊，或者看书啊，把每天手机时间一个多小时用来看书试试会发生什么对吧～但是计划吃的这件事很好，这样不用每顿饭都要花时间去想，提前安排好，也能提前安排下营养膳食～