25岁以前我是属于睡不醒的那种，过了25岁就成了睡不着的那种。这些年经过的各种失眠，躺下睡不着，过了11点睡觉就睡不着了，睡两个小时就醒了然后瞪眼到天亮......今年手术后更是整晚整晚睡不着，还吃了一个星期的安眠药。之后也并没有好多少，看中医，做运动，做冥想，凡是我能想的办法都想了，见效微微！
手术之后身体虚弱就想好好休息调理身体，无奈各种折腾睡眠还是不好，越想越焦虑。焦虑归焦虑，问题还是要解决。于是晚上我在枕头上滴了一滴薰衣草精油，之前10点上床活活要两三点才能睡，那天我秒睡，第二天早上起来都想不起头一天晚上如何睡着的。于是我又接着试了几晚上，现在睡眠越来越好了，白天精神也越来越好了，心情也越来越好了！
友情提示：薰衣草有很多种类，不同种类的作用不太一样，对于精油来说植物的产地、提取方式都很重要，所以要了解清楚之后再购买。接下来我会更多的实践并分享芳香疗法的作用。
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本文标题：薰衣草精油治好了我的失眠
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