非凡21班时间管理天哥<番茄工作法实操>

番茄工作法实操：把今日待办事项写下，找到最重要的事情，预估番茄钟个数，写上吃的时间，如果不够，再画圈，第二次预估。如果打断，内部打断是一个点表示，计划外紧急（番茄钟完了后马上要做的）如果不紧急，写到计划外紧急，要记录下来，不然容易忘，外部打断，没有30秒，就继续，如果大于30秒，番茄钟作废，一定要有记录。才能帮助提高效率。