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自我疆界和自我力量

自我疆界和自我力量

作者: 春梅_58c4 | 来源:发表于2020-01-01 22:01 被阅读0次

今天是元旦,先祝福大家新年快乐。就时空来说,今天其实和平常的日子一样,只不过因为历法设置了今天是新一年的第一天,于是连阳光都感觉更加灿烂。

畅想一下2020的目标和需求。其中一个想法就是要在自我探索方面有所突破,一方面是去努力通过自考的学习课程,比如英语二,一方面继续学习专业网络技能和心理学研究。
心理学今天的话题是自我疆界和自我力量。自我疆界其实就是我需要突破的部分。自我疆界说的是一个人的自我能伸展的空间。自我的疆界,和掌控感有很大关系。如果一个人将外界感知为敌意的,那么他就会倾向于缩小自己的疆界。比如有一些人死活不愿意去旅游,你兴致勃勃地计划去一个美好的地方度假,然而就是拉不动他。我们组织全体人员坐游轮去日本的时候,同事中就有人是这样一个状态,怎么都劝不动。

他们在生活中大部分都是好人,有点封闭、被动、消极,对旅游缺乏兴趣,如果一定要硬拉他们去旅游景点,其实也不会去欣赏风景,不品尝美食,不去尝试有趣的事情,反而更喜欢在旅馆里待着,看看手机,缺乏对于计划的热情。自我疆界不够,就只能在自己家的地盘上,才能伸展自我。

如果自我疆界很宽广,到了一个新的地盘,就有占领的欲望,因为感觉能够基本控制住局面,不会紧张,反而会很兴奋。和新鲜的事物和人建立起新的关系,会感觉自我变得更加饱满。

反思一下自己,很喜欢探索新的世界,不确定性的东西,这个方面自我疆界比较宽广。不过要跟人建立起新关系,发现他人的人生故事,则是我的短板,这方面的自我疆界还需要拓展

【下一步行动】

现在我自己就是在尝试新环境,通过上课来接触新的人,再尝试建立起真实良好的关系,相信逐步逐步自己跟想象中的外部世界的敌意就会减少,2020期待量变产生质变。

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